Nhiều bố mẹ chắc chắn rất lo lắng không biết tương tác với các em bé sơ sinh thế nào, các hoạt động vui chơi, vận động thế nào là phù hợp với một em bé sơ sinh còn nhỏ bé, mong manh như thế! Nhưng các bố mẹ yên tâm nhé, thời gian chủ yếu các bé sẽ ăn, ngủ và ị, thời gian thức cũng khá ít, yêu cầu cũng không quá cao nên chỉ cần những hoạt động đơn giản, nhẹ nhàng sau là có thể có những phút giây vận động, vui chơi vô cùng thoải mái rồi:
- Nói chuyện với bé: Nếu bạn lo lắng không biết nói chuyện gì với bé vì bé chưa biết trả lời, cũng chẳng biết có hiểu những gì bạn nói không thì đơn giản nhất là bạn đang nghĩ gì cứ nói ra với bé. Mỗi khi thay tã, tắm cho bé, mặc quần áo, hãy trò chuyện, giải thích với bé bạn đang làm gì, các bước như thế nào. Việc này không chỉ là cái cớ để trò chuyện mà sau này khi đến tuổi tự làm, bé sẽ có một ý tưởng chung về việc phải làm từng bước như thế nào.
Để thú vị hơn, bạn có thể nói chuyện với bé và giả nhiều giọng khác nhau: ồm ồm, uốn éo… Bé có thể sẽ rất phấn khích và cố bắt chước lại giọng nói của bạn đấy.
- Massage cho bé: không cần phải là một chuyên gia hay biết kĩ thuật, bạn vẫn có thể xoa nắn nhẹ nhàng cho bé. Hãy đặt bé trên một chiếc khăn đa năng, để nhiệt độ phòng ấm áp và bắt đầu xoa bóp tay chân, từng ngón tay, ngón chân, xoa lưng, bụng… Massage quan trọng nhất là tương tác giữa mẹ và bé, giúp bé cảm thấy thoải mái thư giãn chứ không yêu cầu kĩ thuật quá cao. Trong khi massage, bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng cho bé với các động tác co đẩy hai chân lên xen kẽ như đạp xe, lấy hai tay kéo người bé lên một chút rồi sau đó đỡ đầu bé để bé ngồi dậy…
- Đọc sách cho bé nghe: Hãy nằm xuống cùng bé rồi giơ sách lên hoặc cho bé nửa nằm nửa ngồi trong lòng bạn và đọc sách cho bé nghe. Bạn có thể đọc bất kì cuốn sách nào cho bé, nhưng hãy ưu tiên các cuốn sách có hình vẽ to, rõ ràng, màu sắc rõ nét và ngắn gọn, ít chữ để đọc cho bé nhé!
- Chơi trò Ú òa: đây là trò chơi kinh điển nhất nhưng em bé nào cũng hào hứng. Để tăng thêm phần thú vị, bố mẹ có thể che mặt và mỗi lần mở ra lại thể hiện một biểu cảm khác nhau nhé! Đây là một trò chơi rất vui nhộn mà hầu như em bé nào cũng thích, còn giúp bé phân biệt được các biểu cảm trên khuôn mặt nữa. Bạn có thể làm mặt cười, mặt mếu, mặt khóc, mặt hề… để chơi với bé.
- Nằm sấp, đặt đồ chơi ở trước mặt cho bé với: Tummy-time hay còn gọi là nằm sấp bằng bụng là hoạt động dược khuyến khích cho các bé sơ sinh để luyện cơ cổ, vai, tay chân và cả mắt cho bé nữa. Việc nằm bụng không chỉ giúp bé nhanh phát triển các kĩ năng di chuyển như lẫy, bò bụng, trườn… mà còn hạn chế hội chứng đầu dẹt. Những ngày đầu sau sinh, bố mẹ có thể cho bé tập 2-3 lần một ngày, mỗi lần 2-3 phút. Về sau, các bố mẹ có thể tăng số lần nằm bụng và thời gian nằm bụng, khoảng 20 phút mỗi ngày vào thời điểm bé khoảng 3-4 tháng. Ngoài ra, để an toàn, bố mẹ nên để bé nằm trên sàn hoặc nếu nằm trên giường thì nên để bé sát vào tường để không có nguy cơ ngã xuống đất. Bố mẹ có thể để một số món đồ chơi và bố mẹ ngồi ở phía trước mặt để khuyến khích bé ngước đầu lên và trườn lên phía trước.
- Hát cho bé nghe: bố mẹ có thể hát cho bé nghe bất kì bài hát nào cho trẻ em, ngân nga nhảy múa cùng bé. Việc này vừa giúp bé và bố mẹ vui vẻ, vừa làm quen với âm nhạc rất tốt cho các bạn nhỏ.
- Bế/ địu bé cùng nhảy múa: đơn giản lắm, bạn cứ bế hoặc địu bé ở trước ngực, cùng ngân nga, lắc lư nhẹ nhàng theo điệu nhạc thôi, chắc chắn bé sẽ vô cùng hào hứng.
- Ra ngoài đi dạo: từ khoảng vài ngày đến 1 tuần, bố mẹ có thể cho bé ra ngoài trời để hít thở không khí và thư giãn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bé, bố mẹ có thể tham khảo các nguyên tắc an toàn khi đưa bé ra ngoài chơi trong bài viết sau của Mầm Nhỏ nhé: https://www.facebook.com/
- Chà xát xúc giác: xúc giác là giác quan nhạy cảm nhất của trẻ sơ sinh. Vì thế, bố mẹ có thể áp dụng các trò chơi đơn giản như lấy các chất liệu nhẵn mịn khác nhau (như vải mềm, vải hơi cứng, vải thô ráp…) chà nhẹ nhàng vào da bé, tay bé…. Hoặc bố mẹ có thể tham khảo các sách về xúc giác có nhiều chất liệu khác nhau để cho bé sờ nhé, chắc chắn bé sẽ rất thích thú đấy!
Hi vọng với những gợi ý trên, bố mẹ sẽ có thêm những giờ phút tương tác thoải mái, vui vẻ với bé nhé!
- Nói chuyện với bé: Nếu bạn lo lắng không biết nói chuyện gì với bé vì bé chưa biết trả lời, cũng chẳng biết có hiểu những gì bạn nói không thì đơn giản nhất là bạn đang nghĩ gì cứ nói ra với bé. Mỗi khi thay tã, tắm cho bé, mặc quần áo, hãy trò chuyện, giải thích với bé bạn đang làm gì, các bước như thế nào. Việc này không chỉ là cái cớ để trò chuyện mà sau này khi đến tuổi tự làm, bé sẽ có một ý tưởng chung về việc phải làm từng bước như thế nào.
Để thú vị hơn, bạn có thể nói chuyện với bé và giả nhiều giọng khác nhau: ồm ồm, uốn éo… Bé có thể sẽ rất phấn khích và cố bắt chước lại giọng nói của bạn đấy.
- Massage cho bé: không cần phải là một chuyên gia hay biết kĩ thuật, bạn vẫn có thể xoa nắn nhẹ nhàng cho bé. Hãy đặt bé trên một chiếc khăn đa năng, để nhiệt độ phòng ấm áp và bắt đầu xoa bóp tay chân, từng ngón tay, ngón chân, xoa lưng, bụng… Massage quan trọng nhất là tương tác giữa mẹ và bé, giúp bé cảm thấy thoải mái thư giãn chứ không yêu cầu kĩ thuật quá cao. Trong khi massage, bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng cho bé với các động tác co đẩy hai chân lên xen kẽ như đạp xe, lấy hai tay kéo người bé lên một chút rồi sau đó đỡ đầu bé để bé ngồi dậy…
- Đọc sách cho bé nghe: Hãy nằm xuống cùng bé rồi giơ sách lên hoặc cho bé nửa nằm nửa ngồi trong lòng bạn và đọc sách cho bé nghe. Bạn có thể đọc bất kì cuốn sách nào cho bé, nhưng hãy ưu tiên các cuốn sách có hình vẽ to, rõ ràng, màu sắc rõ nét và ngắn gọn, ít chữ để đọc cho bé nhé!
- Chơi trò Ú òa: đây là trò chơi kinh điển nhất nhưng em bé nào cũng hào hứng. Để tăng thêm phần thú vị, bố mẹ có thể che mặt và mỗi lần mở ra lại thể hiện một biểu cảm khác nhau nhé! Đây là một trò chơi rất vui nhộn mà hầu như em bé nào cũng thích, còn giúp bé phân biệt được các biểu cảm trên khuôn mặt nữa. Bạn có thể làm mặt cười, mặt mếu, mặt khóc, mặt hề… để chơi với bé.
- Nằm sấp, đặt đồ chơi ở trước mặt cho bé với: Tummy-time hay còn gọi là nằm sấp bằng bụng là hoạt động dược khuyến khích cho các bé sơ sinh để luyện cơ cổ, vai, tay chân và cả mắt cho bé nữa. Việc nằm bụng không chỉ giúp bé nhanh phát triển các kĩ năng di chuyển như lẫy, bò bụng, trườn… mà còn hạn chế hội chứng đầu dẹt. Những ngày đầu sau sinh, bố mẹ có thể cho bé tập 2-3 lần một ngày, mỗi lần 2-3 phút. Về sau, các bố mẹ có thể tăng số lần nằm bụng và thời gian nằm bụng, khoảng 20 phút mỗi ngày vào thời điểm bé khoảng 3-4 tháng. Ngoài ra, để an toàn, bố mẹ nên để bé nằm trên sàn hoặc nếu nằm trên giường thì nên để bé sát vào tường để không có nguy cơ ngã xuống đất. Bố mẹ có thể để một số món đồ chơi và bố mẹ ngồi ở phía trước mặt để khuyến khích bé ngước đầu lên và trườn lên phía trước.
- Hát cho bé nghe: bố mẹ có thể hát cho bé nghe bất kì bài hát nào cho trẻ em, ngân nga nhảy múa cùng bé. Việc này vừa giúp bé và bố mẹ vui vẻ, vừa làm quen với âm nhạc rất tốt cho các bạn nhỏ.
- Bế/ địu bé cùng nhảy múa: đơn giản lắm, bạn cứ bế hoặc địu bé ở trước ngực, cùng ngân nga, lắc lư nhẹ nhàng theo điệu nhạc thôi, chắc chắn bé sẽ vô cùng hào hứng.
- Ra ngoài đi dạo: từ khoảng vài ngày đến 1 tuần, bố mẹ có thể cho bé ra ngoài trời để hít thở không khí và thư giãn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bé, bố mẹ có thể tham khảo các nguyên tắc an toàn khi đưa bé ra ngoài chơi trong bài viết sau của Mầm Nhỏ nhé: https://www.facebook.com/
- Chà xát xúc giác: xúc giác là giác quan nhạy cảm nhất của trẻ sơ sinh. Vì thế, bố mẹ có thể áp dụng các trò chơi đơn giản như lấy các chất liệu nhẵn mịn khác nhau (như vải mềm, vải hơi cứng, vải thô ráp…) chà nhẹ nhàng vào da bé, tay bé…. Hoặc bố mẹ có thể tham khảo các sách về xúc giác có nhiều chất liệu khác nhau để cho bé sờ nhé, chắc chắn bé sẽ rất thích thú đấy!
Hi vọng với những gợi ý trên, bố mẹ sẽ có thêm những giờ phút tương tác thoải mái, vui vẻ với bé nhé!
