Cuốn sách này kể về cuộc sống diệu kì của một cây táo. Từ việc hạt giống rơi xuống đất rồi nảy mầm, trưởng thành như thế nào, rồi quả chín rụng xuống, gieo những hạt mầm và tạo nên những cây táo mới ra sao. Một vòng đời diệu kì như thế đã được tạo nên chỉ từ một hạt táo nhỏ bé.

Qua cuốn sách, các bạn nhỏ sẽ hiểu về vòng đời của một cây táo, cũng như rất nhiều loài cây khác, sẽ không ngừng lặp lại, không ngừng sinh sôi, đó chính là điều kỳ diệu của sự sống. 

Xuyên suốt cuốn sách, bạn sẽ có trải nghiệm đặc biệt khi hoá thân thành một cây táo và được học cách lắng nghe chính cơ thể mình. Mỗi giai đoạn phát triển trong vòng đời của cây táo sẽ được mô tả thành những chuyển động mang hơi hướng thiền. 

Kết hợp với những lời văn nhẹ nhàng thủ thỉ, cuốn sách mang đến cho các bạn nhỏ trải nghiệm sự kết hợp giữa yoga, thiền và hòa mình vào thiên nhiên, giúp các bạn nhỏ học cách thư giãn và lắng nghe cơ thể mình, đồng thời phát huy trí tưởng tượng khi được hóa thân thành cái cây. 

Qua câu chuyện của một cái cây, các bạn nhỏ cảm thấy mình gần gũi với thiên nhiên, yêu quý thiên nhiên hơn. Đồng thời câu chuyện cũng đưa các bạn nhỏ bước đầu tiếp cận với thiền và yoga - bộ môn không chỉ dành cho người lớn mà còn rất có ích lợi cho trẻ nhỏ. Ngoài việc rèn luyện sức khỏe, bộ môn này giúp trẻ hiểu và làm chủ cơ thể mình, giảm căng thẳng, rèn luyện sự tập trung.