Từ khi trở thành một người bố, một người mẹ, có lẽ bạn đã mang trong mình nhiều trách nhiệm lớn, mong muốn mọi thứ đều tốt nhất cho con. Điều này đôi khi khiến cho bố mẹ gặp phải áp lực không nhỏ.
Bạn vừa muốn trở thành một người nhân viên xuất sắc, vừa muốn là một người mẹ có thật nhiều thời gian bên con?
Bạn có phải người lúc nào cũng tạo ra các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, ngày 3 bữa, ngày nắng cũng như ngày mưa?...
Cẩn thận, chăm chút là tốt nhưng cầu toàn quá mức đôi khi sẽ khiến bạn mệt mỏi. Vì không một ai có thể là những người bố mẹ như vậy 24h mỗi ngày, 7 ngày trong 1 tuần vì chúng ta chỉ là những con người bình thường. Không một ai là hoàn hảo cả và bố mẹ cũng có nhiều lý do để không đạt được như những gì mình mong đợi.
KHI NÀO MÌNH CẦN THAY ĐỔI?
Điều chúng ta quan tâm và muốn đạt được có lẽ là cả gia đình có khoảng thời gian thực sự chất lượng, vui vẻ cùng nhau. Nhưng khi mọi thứ trở nên hỗn độn, không được như những gì mong đợi thì tất cả những gì mình nên làm là vực bản thân mình dậy và tiếp tục cố gắng. May mắn là, mỗi bước nhỏ chúng ta làm, miễn là đúng hướng, vẫn có thể tạo nên sự thay đổi lớn.
Nhưng nếu bạn đang ước mình có thể làm tốt hơn hoặc nếu bạn cảm thấy bản thân mình đang mắc kẹt với những vòng luẩn quẩn thì có lẽ đã đến lúc bạn cần phải cho bản thân mình thêm sự hỗ trợ. Vì hầu hết chúng ta trong những hoàn cảnh ấy sẽ đổ lỗi cho bản thân khi thấy mình không làm được. Rồi chúng ta lại tiếp tục quyết tâm là mình phải làm tốt hơn. Nhưng cứng rắn với bản thân không biến bạn trở thành một ông bố, bà mẹ tốt hơn. Nên tất cả những gì chúng ta cần là có thêm sự hỗ trợ, giúp đỡ mà nhờ đó chúng ta giữ được bình tĩnh và điều chỉnh được chính cảm xúc của bản thân mình.
Giả sử bạn có một cái cây bị héo thì chắc hẳn bạn không thể hét lên với nó rằng phải cứng cáp lên, phải lớn lên, đừng có héo nữa, đúng không? Thay vào đó, bạn sẽ bắt đầu xác định nhu cầu của nó là gì, chẳng hạn như thêm nước, thêm ánh sáng, thêm đất để phát triển… Suy rộng ra, bạn có thể áp dụng cách hiểu này lên những đứa trẻ của mình và chính bản thân bạn cũng vậy. Chúng ta luôn cần những thêm sự hỗ trợ để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
CHÚNG TA CÓ THỂ LÀM GÌ?
Vậy nên thay vì chỉ trích bản thân mình, ngay lúc này, cái mình cần là dành ra thời gian và cân nhắc xem một thứ mà mình cần ngày hôm nay để giúp bản thân mình trở thành một ông bố bà mẹ mà mình luôn mong muốn.
1. Có lẽ bạn cần ngủ nhiều hơn.
2. Có lẽ bạn cần con tặng sticker cho mình để ghi nhận một ngày mình không la hét với con.
3. Có lẽ bạn cần sống chậm lại một chút để mình không còn cảm thấy căng thẳng và có thể tận hưởng nhiều hơn khoảng thời gian khi ở cùng con.
4. Có lẽ bạn cần đọc một cuốn sách về nuôi dạy con cái hay tham gia một khóa học để truyền cảm hứng cho mình, dạy cho bạn những kỹ năng và giữ cho bạn đi đúng hướng.
5. Có lẽ bạn cần tham gia một hội nhóm hoặc một khóa học mà ở đó bạn có thể nói chuyện với những ông bố bà mẹ khác và nhận được sự hỗ trợ, giúp đỡ.
6. Có lẽ bạn cần “tắm” bản thân mình trong với nhiều tình yêu thương và sự thấu hiểu nhiều hơn. Vì có thể bạn sẽ rộng lượng hơn với con khi bạn rộng lượng hơn với chính mình.
Bất kỳ ý tưởng nào trong số những gợi ý trên (hoặc bất kỳ sự thay đổi bạn cần) cũng nên bắt đầu từ quá trình lắng nghe và thấu hiểu nhu cầu của bản thân mình. Dù cuộc đời này không quá dài nhưng bạn vẫn xứng đáng được hạnh phúc. Và con bạn cũng vậy. Những ngày bạn ở cùng con có thể dài nhưng tuổi thơ của con thì có hạn. Mỗi ngày, con lại có thêm những ký ức cho mình. Bộ não của con cũng dần định hình và phát triển. Các mối quan hệ trong cuộc sống của con cũng dần được đặt nền tảng…
Bạn không cần phải thay đổi mọi thứ chỉ trong một lần. Vì những thay đổi lâu dài nhất đều đến từ từng bước nhỏ một, từ từng thói quen mới. Với ngày hôm nay, bạn đã có ý nghĩ rõ ràng cho những gì bản thân mình cần chưa? Nếu có rồi thì còn chần chừ gì mà mình không thực hiện nó luôn nhỉ?
Bài viết của Mầm Nhỏ có tham khảo từ:
https://www.psychologytoday.com/.../being-hard-yourself...
Bạn vừa muốn trở thành một người nhân viên xuất sắc, vừa muốn là một người mẹ có thật nhiều thời gian bên con? Bạn có phải người lúc nào cũng tạo ra các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, ngày 3 bữa, ngày nắng cũng như ngày mưa?...Cẩn thận, chăm chút là tốt nhưng cầu toàn quá mức đôi khi sẽ khiến bạn mệt mỏi. Vì không một ai có thể là những người bố mẹ như vậy 24h mỗi ngày, 7 ngày trong 1 tuần vì chúng ta chỉ là những con người bình thường. Không một ai là hoàn hảo cả và bố mẹ cũng có nhiều lý do để không đạt được như những gì mình mong đợi.
KHI NÀO MÌNH CẦN THAY ĐỔI?Điều chúng ta quan tâm và muốn đạt được có lẽ là cả gia đình có khoảng thời gian thực sự chất lượng, vui vẻ cùng nhau. Nhưng khi mọi thứ trở nên hỗn độn, không được như những gì mong đợi thì tất cả những gì mình nên làm là vực bản thân mình dậy và tiếp tục cố gắng. May mắn là, mỗi bước nhỏ chúng ta làm, miễn là đúng hướng, vẫn có thể tạo nên sự thay đổi lớn.
Nhưng nếu bạn đang ước mình có thể làm tốt hơn hoặc nếu bạn cảm thấy bản thân mình đang mắc kẹt với những vòng luẩn quẩn thì có lẽ đã đến lúc bạn cần phải cho bản thân mình thêm sự hỗ trợ. Vì hầu hết chúng ta trong những hoàn cảnh ấy sẽ đổ lỗi cho bản thân khi thấy mình không làm được. Rồi chúng ta lại tiếp tục quyết tâm là mình phải làm tốt hơn. Nhưng cứng rắn với bản thân không biến bạn trở thành một ông bố, bà mẹ tốt hơn. Nên tất cả những gì chúng ta cần là có thêm sự hỗ trợ, giúp đỡ mà nhờ đó chúng ta giữ được bình tĩnh và điều chỉnh được chính cảm xúc của bản thân mình. Giả sử bạn có một cái cây bị héo thì chắc hẳn bạn không thể hét lên với nó rằng phải cứng cáp lên, phải lớn lên, đừng có héo nữa, đúng không? Thay vào đó, bạn sẽ bắt đầu xác định nhu cầu của nó là gì, chẳng hạn như thêm nước, thêm ánh sáng, thêm đất để phát triển… Suy rộng ra, bạn có thể áp dụng cách hiểu này lên những đứa trẻ của mình và chính bản thân bạn cũng vậy. Chúng ta luôn cần những thêm sự hỗ trợ để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. CHÚNG TA CÓ THỂ LÀM GÌ?Vậy nên thay vì chỉ trích bản thân mình, ngay lúc này, cái mình cần là dành ra thời gian và cân nhắc xem một thứ mà mình cần ngày hôm nay để giúp bản thân mình trở thành một ông bố bà mẹ mà mình luôn mong muốn.
1. Có lẽ bạn cần ngủ nhiều hơn. 2. Có lẽ bạn cần con tặng sticker cho mình để ghi nhận một ngày mình không la hét với con. 3. Có lẽ bạn cần sống chậm lại một chút để mình không còn cảm thấy căng thẳng và có thể tận hưởng nhiều hơn khoảng thời gian khi ở cùng con. 4. Có lẽ bạn cần đọc một cuốn sách về nuôi dạy con cái hay tham gia một khóa học để truyền cảm hứng cho mình, dạy cho bạn những kỹ năng và giữ cho bạn đi đúng hướng. 5. Có lẽ bạn cần tham gia một hội nhóm hoặc một khóa học mà ở đó bạn có thể nói chuyện với những ông bố bà mẹ khác và nhận được sự hỗ trợ, giúp đỡ. 6. Có lẽ bạn cần “tắm” bản thân mình trong với nhiều tình yêu thương và sự thấu hiểu nhiều hơn. Vì có thể bạn sẽ rộng lượng hơn với con khi bạn rộng lượng hơn với chính mình.Bất kỳ ý tưởng nào trong số những gợi ý trên (hoặc bất kỳ sự thay đổi bạn cần) cũng nên bắt đầu từ quá trình lắng nghe và thấu hiểu nhu cầu của bản thân mình. Dù cuộc đời này không quá dài nhưng bạn vẫn xứng đáng được hạnh phúc. Và con bạn cũng vậy. Những ngày bạn ở cùng con có thể dài nhưng tuổi thơ của con thì có hạn. Mỗi ngày, con lại có thêm những ký ức cho mình. Bộ não của con cũng dần định hình và phát triển. Các mối quan hệ trong cuộc sống của con cũng dần được đặt nền tảng…
Bạn không cần phải thay đổi mọi thứ chỉ trong một lần. Vì những thay đổi lâu dài nhất đều đến từ từng bước nhỏ một, từ từng thói quen mới. Với ngày hôm nay, bạn đã có ý nghĩ rõ ràng cho những gì bản thân mình cần chưa? Nếu có rồi thì còn chần chừ gì mà mình không thực hiện nó luôn nhỉ?Bài viết của Mầm Nhỏ có tham khảo từ:
https://www.psychologytoday.com/.../being-hard-yourself...
